Les bons traders prennent soin de leur corps et de leur esprit !

En lisant cet article, vous allez comprendre l’importance de bien se sentir dans son corps et son esprit lorsque l’on fait du trading.

Prendre soin de son corps et esprit dans le trading

Les chanteurs évitent de boire de l’eau froide pour protéger leurs cordes vocales, les chirurgiens s’hydratent les mains après une intervention chirurgicale pour prévenir la sécheresse, les athlètes suivent un régime alimentaire strict pour acquérir une condition physique optimale, etc. Les traders forex n’échappent pas à cette logique. Pour être bons, un trader se doit de prendre soin de son corps et de son esprit.

Pourquoi prendre soin de son corps est-il si important ?

La négociation financière exige de la concentration et de la vigilance. Cependant, sans un esprit sain dans un corps sain, il est extrêmement difficile d’y parvenir. La fatigue, par exemple, peut empêcher de faire attention aux détails ou de préparer correctement son plan de trading. Lorsque l’on n’est pas au top physiquement, on devient, également, paresseux, on a tendance à faire moins d’effort et cela qui peut nuire aux performances de trading.
En faisant les efforts nécessaires pour rester en bonne forme, vous travaillerez d’avantage très facilement et serez plus tenace. Notez que ces deux qualités sont toujours présentes chez les traders rentables.

 


Comment prendre soin de son corps et de son esprit ?

Etre en bonne forme physique ne signifie pas avoir les mêmes abdos qu’un bodybuilder. Cela signifie simplement dormir suffisamment, manger de la bonne nourriture et effectuer un peu d’exercice régulièrement. Ces trois choses aident à avoir une bonne énergie au quotidien.
Prendre soin de son esprit est également d’une importance capitale. Pour cela, éviter de consommer trop d’alcool, de regarder la télé de façon abusive et préférez des moments de lecture, d’apprentissage, de musique, etc.Ceci étant dit, vous aurez beau travaillé votre physique et votre mental avec acharnement, si vous avez des soucis personnels ou que vous êtes préoccupé, vous n’obtiendrez jamais de bons résultats. Nous vous conseillons donc de commencer par résoudre ces problèmes, vous pourrez alors, ensuite, vous concentrer sur votre activité de trading, l’esprit libre.

Source: http://www.forex.fr/newslist/8462-les-bons-traders-prennent-soin-de-leur-corps-et-de-leur-esprit-

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