Comment gérer son stress sur le forex

Le stress, engendré par le trading forex, peut emmener les traders de devises au fond du trou s’ils ne font pas attention. Pour vous aider à gérer les tensions inhérentes ce type d’activité, nous vous proposons, aujourd’hui, dans cet article, un guide en trois étapes.

Comment gérer son stress sur le Forex

Reconnaître son stress

Pour pouvoir surmonter votre stress, il faut dans un premier temps, être capable de le reconnaître. Lorsque vous vous sentez menacé, anxieux ou dépassé, il est donc important de l’admettre. Une fois ce sentiment reconnu, observez comment vous réagissez. Est-ce que le stress vous fait paniquer? Est-ce qu’il vous conduit à prendre des décisions de trading de façon impulsive? Vos mains deviennent-elles moites? Etc. Prenez note de tout cela dans un journal de bord, vous pourrez, par la suite, mieux analyser ces réactions.

Calmez-vous !

Vous avez déjà pris une décision par pure panique ? Si oui, alors vous ne pouvez qu’être d’accord avec moi sur le fait que, dans cette situation, les décisions prises sont rarement bonnes.
Lorsque vous vous trouvez dans un moment de stress, nous vous conseillons de vous éloigner de vos positions et de ce milieu en général. Pendant ce laps de temps, détendez-vous, écoutez de la musique, reposez-vous, repensez à tout cela avec recul, etc.


Identifiez la source de votre stress

Que s’est-il passé pour que vous soyez dans un tel stress ? Plus vite vous répondrez à cette question, plus vite, elle trouvera une solution. Vous pourrez, en effet, comprendre d’où cela vient et peut-être même l’éviter. Par exemple, certains traders sont submergés par la peur et ont tendance à prendre des décisions impulsives lorsqu’ils tradent les nouvelles économiques. Nous vous conseillons tout simplement de clôturer vos positions durant ces périodes.

Ce stress peut-être négatif pour un trade si la peur nuit à l’analyse et au jugement mais il peut également être positif lorsqu’il permet d’être plus concentré et plus en alerte face au marché.
D’une manière générale, le stress fait partie intégrante du trading forex. Le risque de perdre n’est jamais loin. Ce qui est important, c’est d’être en mesure de réagir à cette anxiété de manière appropriée.

Source: http://www.forex.fr/newslist/8341-3-etapes-pour-gerer-son-stress-sur-le-forex

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